5 razones por las que deberías patinar
En estas vacaciones de verano hace unos años atrás, nuestros padres nos metían a cursos de verano, valga la redundancia, pero muy pocos nos hacían hacer deporte, por ejemplo clases de fútbol, voley, básquet… Pero nadie pensaba en una escuela de patinaje, porque siempre lo ven como un hobbie. En este artículo vamos a mencionarte 5 razones por las que debes de motivar a tu hijo o motivarte a ti a aprender a patinar y hacer del patinaje un estilo de vida. Muy aparte que es un excelente ejercicio también es muy divertido.
Mejora tu postura y estado físico
Contribuye al aumento de resistencia aeróbica, activa la circulación sanguínea, fortalece las piernas, pulmones y corazón. Desarrolla el equilibrio, la concentración y la coordinación. Además de la capacidad auditiva, la comunicación y expresión oral. No solo te sentirás bien, sino te verás bien, corrige los típicos problemas de postura que tenemos cuando pasamos mucho tiempo frente a la computadora. Los niños van a desarrollar una correcta postura para evitar mayores complicaciones a futuro.
Autoconfianza
El patinaje se basa en atención, disciplina, constancia y auto-superación. Fomenta la confianza en uno mismo a través de la superación de los miedos y obstáculos. Todo es posible con ímpetu y perseverancia.
Ejercicio completo
Patinar ayuda en la definición y tonificación de piernas, glúteos, abdomen, brazos. Es un ejercicio completo de bajo impacto, por lo que no afecta las articulaciones como las rodillas.
Quemar calorías
Una hora de una buena sesión de patinaje puede terminar quemando de 300 a 600 calorías, existe un ejercicio llamado rollerobics donde podrás hacer aeróbicos con patines, pero se sugiere que tengas un poco más de experiencia para poder mantener el equilibrio.
¡Te hace más feliz!
Patinar libera la hormona de la felicidad, las endorfinas, y no solo mejora tu estado de ánimo, sino también tu capacidad de concentración como ya lo hemos mencionado antes.
Así que si buscas desestresarte luego de tu jornada laboral, solo coge tus patines y anda a rodar por las calles. ¡Disfrútalo!
Bonus
Medio de transporte personal
Si eres de las personas que detesta el tráfico en tu ciudad y tienes que llegar temprano siempre a diversos lugares, los patines son una excelente alternativa para movilizarse.
